Álvaro Sanz

El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones biológicas dentro del cuerpo humano. Se encuentra en abundancia en nuestros huesos y dientes, proporcionando la estructura y la resistencia necesarias. Más allá de esta función estructural, el calcio también participa en la contracción muscular, la coagulación sanguínea, la transmisión de impulsos nerviosos y la liberación de hormonas.Relevancia del calcio para el funcionamiento del organismoSalud ósea: El calcio desempeña un papel esencial en la formación y conservación de huesos resistentes. Durante la niñez, la adolescencia y la etapa adulta joven, resulta necesario asegurar una ingesta apropiada…

La educación superior en Panamá se encuentra en un proceso de fortalecimiento, impulsado por la apuesta por la calidad académica, la renovación pedagógica y una integración cada vez más estrecha con las exigencias del mercado laboral. En la actualidad, cursar estudios en una universidad panameña trasciende la simple obtención de un título profesional, ya que supone adquirir destrezas aplicadas, capacidad analítica y habilidades que permiten enfrentar los desafíos de un entorno global y en permanente evolución.Este desarrollo constante del sistema universitario se manifiesta en instituciones que brindan una amplia variedad de programas, una infraestructura actualizada y un acompañamiento académico integral,…

La presión arterial constituye un parámetro esencial que ofrece datos fundamentales sobre el estado del sistema cardiovascular. Frecuentemente citada en revisiones médicas y durante las consultas, la presión arterial actúa como un referente principal del bienestar general del organismo. Este valor describe la fuerza con la que la sangre impacta contra las paredes arteriales mientras el corazón impulsa su circulación. Entender en qué consiste la presión arterial y de qué manera opera nos permite tomar decisiones más conscientes respecto a nuestra salud.Componentes de la presión arterialLa presión arterial se describe a través de dos valores: la presión sistólica y la…

Elegir una carrera universitaria representa un punto de partida que influye profundamente en el desarrollo personal y profesional. Más que limitarse a escoger un programa dentro de una oferta académica, supone trazar un proyecto de vida, reconocer capacidades y alistarse para enfrentar los retos reales del mercado laboral, especialmente cuando se trata de instituciones con amplia trayectoria y prestigio como la Universidad Latina de Panamá.En Panamá, el fortalecimiento de la educación superior ha permitido que los estudiantes accedan a una oferta académica diversa, alineada con las necesidades del mercado y con estándares de calidad cada vez más altos. Por ello,…

Entre excavaciones, análisis genéticos y nuevas tecnologías, la ciencia volvió a dialogar con el pasado para arrojar luz sobre enigmas que parecían irresolubles. Lejos de cerrar capítulos, estos hallazgos reformulan preguntas esenciales sobre quiénes fuimos y cómo llegamos hasta aquí. El año dejó evidencias que reescriben episodios históricos y amplían nuestra comprensión de antiguas civilizaciones.Hallazgos científicos que transforman nuestra comprensión del pasadoA lo largo de 2025, investigadores de múltiples áreas emprendieron una labor ambiciosa: reevaluar antiguos enigmas históricos utilizando herramientas contemporáneas. El resultado fue una sucesión de descubrimientos que no solo ofrecieron respuestas largamente anheladas, sino que además evidenciaron cómo…

El sueño es una parte fundamental del bienestar humano. Sin embargo, muchas personas luchan por obtener la cantidad y calidad de sueño necesarias para sentirse descansadas. Seguramente no es sorpresa que nuestra dieta puede desempeñar un papel crucial en cómo dormimos. A continuación, exploramos los alimentos que pueden ayudar a mejorar nuestro sueño.Comidas con alto contenido de melatoninaLa melatonina es una hormona clave que regula el ciclo del sueño. Se encuentra de forma natural en ciertos alimentos, lo que puede facilitar la conciliación del sueño. Las cerezas, especialmente las ácidas, son una fuente excelente de melatonina. Un estudio realizado por…

La inteligencia artificial y el empleo: por qué los puestos más expuestos aún no se desvanecen Mientras el debate público se impregna del temor a una sustitución masiva de trabajadores por sistemas inteligentes, esta inquietud ha ido arraigándose con intensidad. No obstante, las cifras más actuales revelan un escenario más equilibrado, en el que las ocupaciones consideradas más frágiles no solo se mantienen, sino que incluso muestran un incremento.El temor a la automatización ante la evidencia empíricaDesde hace varios años, la inteligencia artificial se ha difundido como una fuerza con potencial para transformar a fondo el ámbito laboral. Las advertencias…

Un cometa originario de zonas más allá de nuestro sistema solar se aproxima a la Tierra antes de reemprender su travesía por el espacio profundo. Su visita ha impulsado una extensa campaña de observación científica que está generando datos inéditos sobre la naturaleza de estos singulares visitantes cósmicos.Desde mediados de este año, astrónomos de diversos países han seguido con gran interés la trayectoria de un fenómeno excepcional: el cometa interestelar identificado como 3I/ATLAS. Avistado inicialmente en julio mientras cruzaba el sistema solar, este objeto no surgió en torno al Sol, sino que procede de otra estrella situada en una región…

Un visitante cósmico proveniente más allá del sistema solar está acaparando la atención de la comunidad científica, y las recientes imágenes obtenidas por misiones espaciales internacionales están ofreciendo una visión sin precedentes de su comportamiento y estructura. Este objeto, conocido como 3I/ATLAS, continúa acercándose a su punto de máxima proximidad relativa a la Tierra durante las próximas semanas, lo que ha permitido que diversos telescopios y naves espaciales lo observen con mayor claridad.Un visitante proveniente de más allá del sistema solar vuelve a asombrarEl cometa 3I/ATLAS se ha convertido en un objeto de enorme interés debido a su origen interestelar,…

Más de doscientos años después de uno de los fracasos bélicos más catastróficos de la historia, la ciencia actual ha conseguido resolver un enigma que mantuvo perplejos a los historiadores por décadas: los motivos reales que provocaron el fallecimiento de miles de efectivos del ejército napoleónico durante la incursión en Rusia en 1812.En el invierno de 1812, el ejército de Napoleón Bonaparte emprendió una retirada épica y trágica desde Moscú hacia el oeste, tras el fracaso de su invasión a Rusia. Lo que comenzó como una de las fuerzas militares más poderosas de Europa, con más de medio millón de…